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    Descripción
    Las Nueces aportan gran cantidad de Fibra, Hidratos de Carbono, Proteínas, pero muchísimas calorías. No se deben comer más de 3 ò 4 al día,sino se quiere engordar mucho.

    Las Nueces contienen:
    -Vitaminas: A, B1, B6, E.
    -Minerales: Potasio, Fósforo, Calcio, Magnesio, Zinc, Cobre, Hierro.
    -Otros: Acido alfa-linolénico, Acido graso Omega-3, Acido Fólico, Aminoácido esencial (metionina), Niacina, Taninos (en su piel).

    Recomendado para:
    - Prevención enfermedades cardiovasculares y degenerativas.
    - Reduce el Colesterol (el bueno y el malo)
    - Arteriosclerosis.
    - Anticancerígeno.
    - Anti-aterogénicas.
    - Síndrome premenstrual.
    - Pieles deshidratadas.
    - Previenen los eczemas.
    - Antitrombóticos y antirritmicos.
    - Hipertensión arterial.
    - Menopausia.
    - Buen funcionamiento del cerebro.
    - NO ES ACONSEJABLE para: las dietas adelgazantes, puesto que engordan mucho.
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